17什么才是正常舌 如何看舌最准确(舌形、舌神、舌质、舌苔和舌下脉络)
舌为心之苗，又为脾之外喉，舌的经络直接或间接与脏腑相连，脏腑精气也上荣于舌，所以脏腑的病变，可以通过舌体现出来。望舌的时候，我们要观察舌形、舌神、舌质、舌苔和舌下脉络，舌形篇已经基本上讲完了。
在看舌形的时候，很重要的是一个椭圆形，边缘是圆的，不能凸一块，也不能凹一块，不能成正方形，不能成方形的，要没有缺损的。我们第一节课讲的舌尖凹陷，舌尖平，这都代表心脑的问题，容易睡眠不好，长期熬夜耗心血，这属于虚症，就缺少了气血。
舌尖可以微微的一点点凸起，但是不能尖锐，舌尖高突凸这代表心火旺盛，也会睡眠不好，这是实证。舌体厚薄大小，胖瘦要适中，舌面要平坦，没有凹线，也没有高凸。如果整个舌面给人一种凹凸不平的感觉，说明机体淤结的太重，全身很多地方都不通畅，阻滞住了。所以经气到这个地方走不动了，就会瘀滞，不平的程度越严重，病情也就越严重。
舌边也要圆润，微微的凸，但不能过，也不能高凸。这个地方不能有瘀斑，裂纹，瘀点，齿痕等等这些。还有舌正中沟要笔直，不能偏斜，两侧要对称，舌根中央微微的凹，但不能塌陷，这种前面尖削，后面尖削，这都是异常的。看舌形舌质，主要看我们身体的本质上，血分层面的病理变化。然后看舌纹，舌体不能有裂纹，舌苔不能有杂纹。
第二个望舌神，就像看一个人精神面貌一样，如果看这个人精气神足，比这种精气神萎靡的，气色差的，行动差的就要好的快，要病的轻。我们看舌头一样，当你看到这个人，舌头红润、光泽、有生气、有光彩，这个就是有神的表现。当看到这个舌干枯、死板，会暗无光泽，都是无神的表现，表示他的脏腑精气耗损，功能衰退，病的时间也比较久，治疗的时间也就相对长。
还要看舌体灵活与否，我们舌体灵活自如，卷舒有力，就是有神的表现。如果舌体活动僵硬，卷舒不灵，身躯无力，这种就是病重的。运动灵活，但不能震颤，柔韧，但不痿软。语言要清晰，流畅，有神气，代表精神状态良好，正气足，你得了病就好得快。这是对患者作为一个初步的病情轻重和我们治疗长短的一个判断。如果伸舌出现舌头震颤，多出现于脑中风或者帕金森这样的患者，一些脑病。
第三个我们看舌质，很快我们会讲到舌质，舌质的颜色，主要与舌体所含丰富的血液动脉的供血有关。正常情况下是淡红色，鲜明但不娇艳，无斑点，没有红点盲刺，舌质颜色整体是均匀的，代表你整体的循环是好的。如果供血不足就会出现舌体颜色变淡，并且供血太过，就是循环太快了，消耗性的就会导致舌体颜色加深。如果循环有一些阻碍，舌色可能发暗，有一些淤血；如果舌尖红，但舌根是白的，代表上边有血，下边没血，这就上热下寒，阴阳失调，一般这种人脾胃都不好。
还有一个，要味觉正常，舌体没有疼痛，麻木、僵硬感。
舌苔薄，而润泽，颗粒要均匀，薄薄的铺于舌面，下面要有根，与舌质如同一体，干湿要适中，分布均匀，协调，无偏权和脱落，代表身体的水液分布均匀。舌苔如果增厚了，就是水液积聚。局部少苔或者无苔，是缺水了。裂纹旁边都是缺少舌苔的。
关于舌苔到时候我们再讲，讲的时候争取让大家容易理解。这里我们先讲一下什么是正常舌，舌苔不能沾腻，如果沾腻代表身体有瘀滞，气血、津液的输布不正常。看舌苔主要反映在气氛层面的一些病理变化，血糖高了，舌面会容易干燥。如果在他舌面干燥，你治时偏湿润了，代表血糖也跟着下降。
还有舌底，舌下脉络，那两根青筋，要没有青紫，没有怒张，没有赘生物，这才是正常的。
都符合了以上这些条件，才是一个正常的一个舌像。
我最开始讲的舌形，讲了这么多节课，就是传统舌诊里面，他不会去讲的，而这些是我们最容易学习，然后患者是最容易听，最容易听得懂。
然后对我们的治疗，无论是你用非针药疗法，或者针法，或者用药，根据舌去用药，这个是比较少的。然后都是对我们很有帮助的。
下面再跟大家讲一下如何拍舌照，看舌照。
古人讲的就是在饭前去看舌，但是现在也有一个非常有名的人，他在讲舌的时候，是讲的饭后，，餐后去看，他认为餐前的是不准的，人躺了一夜，但是其实一定要餐前看，餐后作为一个参考，但一个病人来了，他不一定就是空腹的，那怎么办？教他们怎么拍舌照，拍舌照，一定是在早餐洗漱进餐之前，这个是最真实的舌象，这个一定要记住，因为你要看舌质舌苔的时候，这个是是这样的，我之前我们讲的是舌形，他不会有什么变化，但是舌质和舌苔会有变化。
我们利用现在的手机去拍照，拍照的时候不能带美颜，然后又在早上洗漱之前，饭前如果你的前置摄像头像素不高的话，你最好用后置摄像头让别人帮你拍，求诊的时候，可以根据这个来对比参考，不是说餐后的就看不了，但是餐前的会是最好的一个舌象，然后你可以用正坐位或者仰卧位都可以。然后舌尖自然的下垂，最好能看到舌根，舌头不要太紧张，僵硬，伸出来。我们拍照的时候以舌头为主体，一定要拍清晰。上边不用把整个人都拍上去，主要是拍舌体，把嘴唇人中这个地方，到下巴这一个范围拍到就可以了，不要太远也不要太近。
还有一个不要染苔，比如说有些人吃了一些食物，比如吃了一些绿色的蔬菜，或者说吃了一些红色的物体，出现这种假苔，这种就要注意。还有吃巧克力之后黑苔，再就是避免反射的光，比如说窗帘是红色的，然后你拍的时候这个光反射过来，带一些红色，这个都要避免，在自然光下。还有一个就是避免一次伸舌时间太久，如果伸舌太久了，会出现身体颜色的变化，这个时候你可以歇一会，再拍。
当我们痰湿重的时候，阳气不足的时候，你看我们量体温，我要求的这个患者或者学员都是，早上起来什么都不做的时候，量基础体温，这个时候人的猝死率是最高的，在3:00~5:00这个时候，在早上的这个时候，阳气不足，痰湿就会重，然后细菌才会繁殖旺盛，舌苔增厚，这个跟睡觉没有关系。所以按这个来。
总结：
1，望舌的时候，我们要观察舌形、舌神、舌质、舌苔和舌下脉络，
2，舌形 椭圆形，边缘是圆的，不能凸一块，也不能凹一块，不能成正方形，不能成方形的，要没有缺损的。
3，舌尖可以微微的一点点凸起，但是不能尖锐。
4，舌边也要圆润，微微的凸，但不能过，也不能高凸。这个地方不能有瘀斑，裂纹，瘀点，齿痕等等这些。舌正中沟要笔直，不能偏斜，两侧要对称，舌根中央微微的凹，但不能塌陷，这种前面尖削，后面尖削，这都是异常的。舌纹，舌体不能有裂纹，舌苔不能有杂纹。
5,舌神，舌头红润、光泽、有生气、有光彩，这个就是有神的表现。
6,舌体灵活与否，我们舌体灵活自如，卷舒有力，就是有神的表现。
7,舌质，舌质的颜色，正常情况下是淡红色，鲜明但不娇艳，无斑点，没有红点盲刺，舌质颜色整体是均匀的，代表你整体的循环是好的。
8,味觉正常，舌体没有疼痛，麻木、僵硬感。
9, 舌苔薄，而润泽，颗粒要均匀，薄薄的铺于舌面，下面要有根，与舌质如同一体，干湿要适中，分布均匀，协调，无偏权和脱落，代表身体的水液分布均匀，舌苔如果增厚了，就是水液积聚。局部少苔或者无苔，是缺水了。裂纹旁边都是缺少舌苔的。
舌苔 舌苔不能沾腻，如果沾腻代表身体有瘀滞，气血、津液的输布不正常。看舌苔主要反映在气氛层面的一些病理变化
10，舌底，舌下脉络，那两根青筋，要没有青紫，没有怒张，没有赘生物，这才是正常的。